解毒の王様ココナッツオイル - ニューヨーク直送 HSPライフコーチ

解毒の王様ココナッツオイル

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一般に健康な油

考えられている

オリーブオイル

加熱調理には

向いていないので、

ココナッツオイル

上手に使いましょう。

 

 

 

普段揚げ物はそんなに

食べない人でも

たまにはという時は、

油を上手に選ぶことで

ずいぶん違います。

 

ココナッツオイル

スモークポイント

高いので高温加熱

する揚げ物には

他の油よりずっと

むいています。

 

お料理が大好きな

ダイエットアドバイザー

サンダースすみえさんの

美味しそうなレシピ

みつけました。

 

ココナッツオイル

解毒作用が強くて

朝のコーヒーや紅茶に

小さじいっぱい入れると

ほとんどすぐに、

便秘解消効果が現れます。

 

澄ましバター(ギー)と

ひとさじずついれると

美味しさも一層増します。

 

ギーは古代から

アユルベーダでは

お薬のように扱われてきた

塩分の入っていない

澄ましバターです。

 

消化も助けてくれる優れもので

インドのカレー風味のおかゆ、

キチャリにも使います。

 

良質のオイルと上手に

つきあって、腸内環境整備

解毒もしっかりしておくと

気分まで良くなるのです。

 

うつや不安感、イライラ、

気分のむらが辛い人は

便通と、気分の変わり具合の

日記をつけてみてください

意外な発見があるかもしれません。

 

喜びや悲しみ、

好き嫌いなど、すべての

感情をつかさどるのは

オレンジチャクラ。

 

また、オレンジチャクラは

身体中の水分の出し入れや

流れとバランスを

整える役割も果たして

いるので、腸内細菌

密接な仲があります。

最近の研究でも、腸は

第二の脳、と言われるほどに

気分精神状態

深く関わっていることが

明らかになってきています。

 

感情食物も出すべき物に

執着して、溜め込んでしまうと

解毒”ができないのは

同じことです。

メタボ症候群になっても、

感情を溜め込んでも、

下腹のまわり

大きくなります。

ヒップの周りにすべて

溜まるのです。

食物でも感情でも、

解毒しながら、同時に

悪い物をいれないことも

大事です。

 

 

イライラしたり、

気分が落ち込むような環境に

自分を置かないことを

心がけましょう。

化学物質残留農薬

できるだけ体にいれないのと

同じことです。

決別することができない感情

痛み悲しみを抱えていたら

オレンジチャクラ

ヒーリングを心がけて

瞑想してみましょう。

今日のアファメーション

I let go things that does not serve me.

I let go of toxic thoughts 

because I value myself.

 


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