スマートゴール

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スマートゴール

SMART GOALS って

知ってますか?

夢が夢で終わってしまわない

目標の立て方のキーポイントです。

 

S=Specific

M=Measuarable

A=Achievable

R=Realistic

T=Time-based

 

来年こそはやせる、では

スマートゴールにならないのです。

 

理想の体重が55キロだったら

Specific な目標にするには

55キロになること。

 

そして5つ目の Time-based

にするために

3月31日までに、とか

はっきりと時間も特定して

Specific な目標を立てます。

 

体重の場合は測れるので

Measurable は大丈夫ですね。

Achievable は達成可能であること。

 

例えばお金持ちになる、と言っても

年収いくらにしたいのか、

特定するだけでなく、

実現可能な目標を

立てます。

 

 

毎日100人新しいお客様を増やす、

とかいう目標を立てるのなら、

ウェブ上での集客とか

達成できそうな作戦が必要です。

Realistic もそうですね。

3ヶ月以内に月へ行く、というと

ちょっと今の段階では

achievable と realistic から

外れてしまいそうです。

(ごめんなさい。

本当に行けそうだったら、

私の知らない方法知ってる方

教えてください。)

 

 

 

スマートゴールを立てたら、

スマーターゴール、

もっと賢くするには

E と Rを後につけます。

 

 

それは Evaluate と Reward

ワークショップの後にもよくある、

あれです。評価すること。

自分の目標達成がどういう風に

できたか、できなかったか。

進化させる部分があるとしたら、

次回はどう改良するか。

 

そして、Reward はもちろんご褒美。

よく頑張った自分にご褒美をあげる

儀式をしてもいいし、

バケーションに行ってもいいですね。

 


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