迷路に近づかない

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バニーホール(ラビットホール)って

何だかわかりますか?

Bunny Hole または、Rabbit Hole

“うさぎの穴”。

 

You are going down the rabbit hole.

 

長くてくねくねとしていて

あちこちに脇道があって、

ウサギにとってはいざという時

外敵から身を守るための

工夫なのですが、人がそれに

入ってしまうと大変なことに。

 

不思議の国のアリスみたいなことに

なって、なかなか出てこれなく

なってしまいます。

 

例えば、ネット上での

バニーホール(うさぎの穴)は

と言うと….

 

ふとある投稿が気になって

リンクを読み始めて

そのシェア先が気になって

また読み始める。

 

次から次に検索し始める。

 

そうこうするうち、

フェースブックの友達から

コメントが来て、また気になる。

 

ちょっと返事したらとりとめなく

長い会話に….

(けれどあまり意味もない)

ああ〜 疲れた。疲れた。

 

ふと思い出してまた検索を始める。

 

オンラインで買いたいものがあって、

調べ始めたら出てくる、出てくる。

 

似たような商品がわんさか。

 

ふと気がつくとあっという間に

膨大な時間が経ってる!

 

そういうのをバニーホールに

落ちちゃったと言うのです。

 

I am going down the rabbit hole.

 

この頃ではよく、

the technology rabbit hole

と言うのをよく耳にします。

 

インターネットで仕事をしている

人たちが、このサイトもいい、

あのサイトもいい、メールシステムは

これにして、でもこれはこれと

相性が悪くて互換性がないから…

 

などと考えたり調べたりしていると

限りなく色々なチョイスがあって

なかなか決められなくなります。

 

そう言う時のアドバイスは

Keep it simple.

 

好奇心旺盛で、調べもの好きな

HSPは色々な場面で

ラビットホールに

落ち入りやすいので

気をつけましょう。

 

ただ、それは傾向であって、

気づきがあったその時から、

繰り返して練習することで

ラビットホールに

入らなくなっていきます。

 

悩み事のラビットホールは…

 

あの人が、こう言った。

こんなきつい調子で言った。

私に何も言ってくれなかった。

 

と不満に思うことをタラタラ

ダラダラ….

 

ああでもない、こうでもない、

と同じところを堂々巡り。

 

車の上を走るハムスターの

ようにちょこまかちょこまか、

本人は一所懸命なつもり。

 

どこかへ向かっているつもりだけど

出口はいつまでたっても

見つからないのです。

 

昔は随分やりました。

 

なぜ、私はこうも人一倍

悩むのだろうと、

また悩んでいました。

 

ウサギの穴に落っこちて

出られなくなっているときは

本人にとっては一大事。

 

なんであんなところを

うろちょろしていたかと、

後になれば思うことも

たくさんあります。

 

きのう起きたことを

まだ悩んでいたら….

4〜五日前に起きたこと、

まだくよくよしていたら….

ウサギの穴に入ってるかも。

 

すうっと望遠鏡を引いて、

宇宙のかなたから、

地球の上でバニーホールに

入って走り回って、

出られなくなっている自分を

外から眺められるようになったら

とっても楽になります。

 

おかしくなって笑っちゃうかも

しれません。

 

だんだんにそれ以前の段階で、

あ! ラビットホールだ!

と気がついて

入っていかなくなる習慣が

身についてくるともっと楽です。

 

HSPは細かいことに気がついて

物事を精査するのも好きなので

いい方向に向かえば、

そのエネルギーは

リサーチとか研究とか

自分にも人類にも役立つ

大きな力になります。

 

あなたの貴重なエネルギー、

何に使いますか?

 

 

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