チャクラ アーカイブ - Page 2 of 4 - ニューヨーク直送 HSPライフコーチ

チャクラ

プリバイオティクスでプロライフ

  お腹の調子、いかがですか?   日本人が食生活の欧米化に つれて、スイーツや加工食品と 引き換えに手放してしまった 昔から日本で愛された食材たち。   アメリカでは人気をよんでいます。   ごぼうもキクイモも、 腸内細菌を健やかにする プリバイオティクスになります。   プロバイオティクスは 消化器に宿る善玉細菌とよく いわれる無数のバクテリアたちの 共同体、コミュニティーです。   プロバイオティクスが、 大好きなプリバイオティクスは、 プロバイオティクスの 成長と増殖を助ける オリゴ糖などの多糖類と食物繊維。 ごぼうやキクイモには 豊富に含まれています。     その健康効果を知っている 人たちが好んで食するので、 アメリカのスーパーマーケットや ファーマーズマーケットでも 定番食材として売られています。   プリバイオティクスは プロバイオティクスが育つ 腸内フローラ(お花畑)の 土や肥料にあたります。   サプリでプロバイオティクスを 摂る人もいますが、どんなに プロバイオティクスだけ 摂っても、それが育つ環境を プリバイオティクスで整えて あげないと ”細菌のお花畑” 腸内フローラは、健やかに 色とりどりになりません。   プリバイオティクスは 善玉細菌だけ応援して、 悪玉細菌は増やさないのです。   お腹を壊して下痢が続いた後、 抗生物質を飲んだ後、 …

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日本語にならない英語 Vulnerability

* 日本語にならない英語 Vulnerability 無理やり日本語にしようとすると傷つきやすいこと、とか 攻撃に弱いこと、などの定義が出てきます。   でもこれでは全然伝わらないのが Vulnerability     ヒーリングを考える私たちにとって Vulnerability は 日常よく使う言葉です。感覚でつかむしかありません。   本当の自分を包み隠さず、正直にさらすこと。 弱みもダークサイドも恥ずかしく思うことも さらけ出すことはとても勇気のいることです。   それは弱みではなく、その人の強さ、勇気を表すもの。   TED で Brené Brown の素晴らしいスピーチを聴いてください。   彼女は Shame を研究するうちに Vulnerability に行き着いたと言います。   Vulnerability が何か、見えてくるかもしれません。   Brené Brown puts it so beautifully.   Vulnerability is not weakness.   It is pure courage. Emotional risk, exposure, uncertainty. …

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ZOOM オンラインコース

ZOOM オンラインコース 次期生募集中 90日で あなたのコンテンツを ZOOM オンラインで 世界へ向けて配信 今、アメリカで、世界で一番重要視されている マーケティングツールはウェビナーです。 この初心者向けコースでは 12週間であなたのコンテンツをまとめて ズームでのライブ配信を体験実習します。 ウェビナーはランディングページよりも、 ずっとオプトインレート(登録率)も クロージングレート(購入率)も 高いことで知られています。 ジェフ・ウォーカーを始め トップマーケターから 様々な分野で活躍する世界中の講師、 セラピスト、トレーナー・コーチが 使っているのがウェビナーです。 このコースでは毎週ズームで話すこと・ Q&Aやプレゼンテーションに 慣れていきます。 全員がライブ配信を実際に経験しながら コンテンツに補正・改良を加えつつ、 その配信を体験・習得します。 あなたの特技、専門領域を生かして、 あなたが伝えたいこと、教えたいことを 受講者の皆さんの人生が変わるような 内容をあなたが提供できるのです。 あなたの夢に 共感してくれる人も 現れるでしょう オンラインコースを 配信することで きっとあなたの夢の実現、 目標の達成が加速します   こんなあなたにピッタリ 教えたい、伝えたい大切なメッセージ・コンテンツがある コンテンツがありすぎてうまくまとまらない クライアント・生徒との関係を築きたい・深めたい 少人数(2〜10人)でじっくり教えたい・話したい 近い将来もっと大きなウェビナーをしたい 急いで確実に顧客を増やしたい 自分のコンテンツを世界に広げたい 世界からの情報をもらいたい 人と話すのが好き・楽しい セラピスト・コンサルタント・コーチ・講師 リアルの教育・ビジネスに活かしたい 人間関係・コミュニティを作りたい・育てたい 近い将来大きなウェビナーができるようになりたい 人材を育成したい …

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You body tells you what you want

チャクラと自己実現

チャクラはインドの古代語、 サンスクリットで車輪とか 円盤(ディスク)のような 意味です。 氣とかプラナともいわれる 私たちの心と体を流れる エネルギーのポータル、 センターみたいなものです。   今回は、ZOOM の会で、 “チャクラと自己実現” の お話をしました。   チャクラと体のこと、 不安や怖れについて、 インナーチャイルドとチャクラの関係、 お金とチャクラ、 アバンダンス、 いろいろお話ししました。     心と体はつながっていて、 それぞれのチャクラは微妙な バランスで影響し合っています。   ”今ここ” に生きながら、 刻々と変化する ”今ここ” の 自分と向き合う。   皆さんの経験・体感・考えも すぐに聞きながらみんなで 一緒に考えていけるのが オンラインライブの楽しさ。   学びが深く、具体的なものに なります。   今回は、韓国、ハワイ、ロサンゼルス、 ミシシッピ、ニューヨーク、 岡山、東京、大阪… 各地から 皆さん集まってくださいました。   WiFi とパソコンだけでつながれる テクノロジーZOOMは オンライン学習の時代、 個人の時代、様々な分野で 活躍してくれます。   …

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Abundance

お金とあなたとチャクラ

今日の ZOOM はズバリ チャクラとお金のお話。   最初にみなさんといっしょに お金と自分との”ラブアフェア”、 ”恋愛関係”を考えてみました。   *お金をもらうのが大好き *お金をつくるのが大好き *お金を貯めるのが大好き *お金を増やすのが大好き *お金を使うのが大好き   あなたはどれが 当てはまりますか?   さっと思った考えを O か X ですぐ横に 書いてみてください。   この質問から始まって いろんなマインドの体操を しました。   面白かったのは “お金がなくてお腹が ぺこぺこの時に OOOOOをもらったら 何をしますか?” の問いに 対するみなさんの反応。     それぞれみなさんの キャラクターが出て 面白い応えが色々聞けました。   それがどういうチャクラと どう結びついているか、   な〜るほど、 そういうことなのね ❤   3人寄れば文殊の知恵と 言います。   十人十色とも言います。   女性は特にグループで知恵を 出しあうとその広がりは …

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解毒SOS

子供のいるお友達から 週末にSOS   お誕生会がダブルであって 両方共ピザ!   助けて〜 解毒にいいのは何? というSOSでした。   子育て中は自分で健康に 食べようと気をつけていても どうしてもバースデーなどの 行事が重なったりすると、 こういうことありますね。   特にアメリカでは子供たちの バースデーというと手軽で 一般受けして、しかも安価な ピザは重なりがち。   確かにお腹がもたれるでしょう。   こんなとき、解毒にいいのは レモン水や グレープフルーツジュース。   グレープフルーツは 肝臓にもとってもいいので、 疲れた肝臓をいたわって くれます。   ビタミンCの補給にもなるので パーティーの大騒ぎの後、 そして大勢で集まった後、 免疫力を高めておくのにも いいです。   お腹がいっぱいで水やジュースも 飲みたくないほど、という時には 生姜。ジンジャーの酢漬けは 頭痛や吐き気にも効いて、 ほとんど万能薬と言っても いいくらいなので、 常備しておくといいです。   生のフィルターにかけていない アップルサイダービネガーに つけておくのがお勧めです。   アップルサイダービネガー もまた、免疫力を高め、 腸内環境を整え、 解毒にもいいのです。   …

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自己表現をするチャクラ

< どうしたら伝わる英語が話せるの? > 今日は世界各地から 英語教育に関わる方、 子供さんが留学中の方、 英語が好きな方たちと ZOOMで集まりました。   語学を学ぶ過程や体験談など みなさんでシェア。   英語に限らず今しっかり 語学教育をして 他の国々の文化も知って、 グローバルにならないと いけない日本。     抱えている課題は たくさんありますが、 同時に、こうして 世界中からオンラインで 一堂に会して 話をしたりすることも 可能です。   SNSやYoutube動画、 Ted Talk、 ポッドキャストなど 以前はなかったさまざまな コミュニケーション手段も あります。   せっかくのテクノロジーの 贈り物、人類の英知の 発達も最大限に生かして、 それぞれのミッションに 生かしていきましょう。     コミュニケーションは 喉の(水色の)チャクラの 領域。   自分のミッションに目覚めて、 今まで秘めていた才能、 気がつかずにいた天性を 急速にアウトプットしている 女性がたくさんいます。   喉のチャクラはただ外へ 向かって情報や考えている ことを送信するだけではなく、 …

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”謙虚さ”が誤解される時

責任を取り過ぎたり、 自分を下げ過ぎることは 日本人がアメリカで 生きていく時に 気をつけなければ いけないことです。   多くの日本人が美徳と考える ”謙虚さ”は、時として マイナスに働いてしまうので 要注意です。 主張するべきことはする 態度を身につけなければ いけません。 必要以上にぺこぺこしたり、 謝ってばかりいたり へつらってばかりいると、 アメリカでは Don’t give your power away. と言われます。 (必要以上に)力を人に 譲渡してしまわないように。 ”力を譲渡する” give away することは 力を “give up” することに なります。 自分の力を放棄して 相手にあげてしまうことに なります。 いじめる側といじめられる側 になってしまう人間関係も そういう小さな力関係から 生まれてきます。   自信や決心をつかさどる イエローチャクラの弱い人が イエローチャクラが過剰に 開いている人につかまって しまいやすいのは お互いにそういう人に対して ”アンテナ”が発達しているのです。   気がつかないうちに いじめる人(bully) に つかまるのも、 …

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自信を育む黄色チャクラ

  Nobody can harm you without your permission. You stand up for yourself. You speak up for yourself.   今日は大事なことがある、 プレゼンテーションがある、 面接がある、会議があるという時、 もっと自信を持った 自分でいたいなら 黄色いものを 身につけてみましょう。   黄色の光を思い描いきながら 瞑想したりして ソーラープレクサスチャクラを 活性化しておくといいです。 もう少し交渉力・決断力を つけたいなあと思う人も黄色の チャクラを活性化しましょう。   Yellow is a colour of power. It represents confidence and strong will to take action.   黄色のチャクラは 自信を育むと同時に セルフアイデンティティーの お城でもあります。 …

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お金とチャクラ

お金が貯まる、入ってくる、   入ってこない、足りない、   あり余るほどある、借金がある、   どんなお金の状態をとっても、   それを采配しているのは   赤のチャクラ。       ルートチャクラとも言われます。   私たちの根っこになるところ。   体の部位では骨盤底から   脚、足の先まで全部です。     地に足のついた人、と   いう表現にもあるように、   grounding がしっかりできて   地球に根っこを下ろしたような   生き方をしていると   ”足るを知る” 生き方ができます。     ”足るを知る” 生き方とは   abundance を知っていること。   abundanceと一体になって   生きること。   自分自身が abundance   だと体で知っていること。   生き方で体現していること。     …

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