人生を変える英語 アーカイブ - ニューヨーク直送 HSPライフコーチ

人生を変える英語

移民問題:米国労働ビザと永住権

わたしは、30歳の時に スーツケース一個もって 単身アメリカへ来ました。   最初から労働ビザを合法的に 取って、いわば”移民”として ここで暮らしてきました。   最近の日本での”移民”に対する 報道を見て深く心が痛みます。   技能実習生という名の元に 日本へ騙すように連れて 来られている多くの ミャンマーやベトナムの人たち。     私はアメリカ、ニューヨークに 様々な人種の人たちと混ざって 31年間暮らして来ました。 ありとあらゆる国の人がいます。   道ですれ違う二十人、 ランダムに見ても 皆それぞれ違う顔をしています。   よく移住のプロセスを 訊かれるのですが、私の場合、 最初はH1という労働ビザで 医師や弁護士、教師など なんらかの専門的な資格が必要な 専門職に就く人に与えられる ビザを取ってから渡米しました。   このビザは特定の”スポンサー”と 言われる雇い主が確かに この人を雇いたいという意思と   diversityなどの約束を きちんと示して法的な手続きを しなければなりません。   当然、人権を踏みにじるような 労働条件ではそういうビザは 許可がおりないのです。   本人の資格と資質を証明する 書類の他に、雇い主になる人が 新聞などに求人広告を出して、 もし他にも応募してくる人が いれば面接もしなければ いけません。   その上でやはり労働ビザを 取りたい人が誰よりもその仕事に …

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魔法の言葉:No が言えないあなたへ

  バウンダリーが弱い人、 あれこれ悩む人が 覚えておくといい対処法。   あなたが今あれこれ悩んでいたら きっとこの言葉、役に立つと思います。   その言葉とはこれです。   I’m not interested. (わたしは)興味ありません。   いたずら電話や詐欺メール、 誰かの悪口を言ってくる人。   入りたくもない宗教に入れと 勧誘されている時。   ドリームキラーにつきまとわれて、 あれこれ口出しされている時。 みんなこの一言で退散します。   I’m not interested. わたしは興味ありません。   これだけです。   私がニューヨークへ来て間もなく セラピーをたくさん受けていた頃、 まだ今のような英語の会話力は 全然ありませんでした。     でもその頃学んだことの一つで 今でもすごく感謝してる表現の ひとつです。   英語レベルで言えば 中一レベル。   誰にだってそれくらい言えます。   けれどもはっきり言える人、 日本語でも英語でも 少なくありませんか? あなたは興味ないことに はっきりと興味ないって 言えますか?   『 …

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boundary doormat sacrifice codependency

ドアマットって誰のこと?

* ドアマットってわかりますか?   そうです。     あのお店やレストラン、 オフィスの入り口に置いてある、 靴が濡れてたり汚れている時、 キュッキュッと靴底を きれいにするために置いてある、 あのドアマット。   ちょっと絵が描いてあったり、 模様が付いていたり Welcome って書いてあることも よくありますね。   英語の表現で I feel like a doormat.   というと、 ドアマットになってる気がする。   つまり 踏みつけにされてる、 という意味です。     男女の関係についても、 家族や友達関係でも使います。   この表現を使うような状況に 誰にもなって欲しくないけれど、 例えば職場でもブラック企業など ありうることです。   こんな風に感じたら どうしてドアマットに なってしまっているのか?   どんな風にそういう状況を 許してしまっているのか? 考えてみましょう。   嫌なことを嫌と言えない   相手にやりたい放題させている   自分の感情を抑えている   …

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不安感 anxiety

HSP (Highly Sensitive Person)  とても敏感な人がおちいりやすい 終わることのない心配・不安。   英語では Anxiety と言って、   現代社会では多くの人が悩んでいる とても大きな問題です。       秋口になると寒い冬を予期してか、 不安感がつのってくる人もいます。   今心地いい? と   自分に問いかけるのって大切です。   植物にも、 種として静かに芽を出す日を じっと待っている時期、 伸びる時、 花咲く時期、 実る時期、 色々あります。 人にも同じような季節があります。   私たちにも植物と同じように 自然に急成長する時期もあります。   焦らなくても大丈夫。   そしていつでも調整、 変更可能だと気づいていると、   ”その時” がくるのを 強く信じられるようにもなります。   今ココに生きるとは、   焦ることなく 心配することなく、 今の自分、今の状況を ありのままに受け入れて、楽しむこと。   Everything has its …

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Who I am HSP thrive

HSP ”私は私”と言えること

私は私、あなたはあなた、 と思えること、言えること。   これは多くのHSPにとって 結構難しい課題です。   自分の存在そのものに 自信と誇りを感じられるのは イエローチャクラ、 ソーラプレクサスチャクラの領域です。   This is who I am.   と周りの人に言えること 世界に向かって自分はこんな人間で こんなことを考えていると言えること。   HSP(Highly Sensitive Person) は その敏感さのゆえに、人の声や言葉、 顔の表情からまで批判されている、 とか、嫌われている、叱られている、 とひといちばい深く感じてしまいます。   Who I am がぼんやりしていると 簡単に自分軸がぶれます。     そんなこと言われても、 自分がどんな人間がよくわかっていない と思う人も多いと思います。   ジャーナリングのワークをしましょう。   ノートに自分はどんな人か できれば日本語と英語で 書き出してください。   I am a woman. I am beautiful. I …

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”SHY”はネガティブ?

I’m shy.    はむやみに使わないようにしましょう。   結構気楽にshyを使っている人が   多いようですが、英語ではあまり   ポジティブな印象を与えません。   日本語的に ”恥じらい” ”はずかしがり”   のような軽い気持ちで使っているのだと   思いますが、英語では結構ネガティブです。   shy は 恐れ fear ベースの言葉なのです。   こういうニュアンス、何語でも大切です。   Fear は、怖れ。英語では人を   身動きできない状態( stuck )に   してしまうもので、ネガティブな感情。   I’m stuck. というと、身動き取れないよ。   という意味です。  怖れが勝って、行動が   起こせなくなってしまう状態です。 内向的、外向的、を言いたいのなら、 Introvert と Extravert を使いましょう。 自分のことを言うときも I’m shy とは言わずに、  I’m introvert. と言うと、ネガ ティブで …

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