周りの動揺への心構え 1:バウンダリー
*自分の人生、自分で舵取り をして、伸び伸びと自由に 生きていきたい前向きなHSP のあなたに届きますように。 壁と橋のイメージを心に描いて バウンダリーのトレーニングを 始めたら、最初のうちは 意識して、マインドフルに、 自分に問い続けたいことが たくさんあります。 1)今自分の取り入れたい エネルギーを取り入れているか? 2)本当に欲しいものは何か? 3)本当に必要なものは何か? 4)これを言うこと・することで 自分のエネルギー(波動)は上がるか? 5)自分は今意識して選べているか? 6)今感じているのは誰の感情か? 注意深く意識して『 選ぶ 』 ということを繰り返してださい。 これまで自分で選ぶということを あまりしてこなかったあなたには これは結構骨の折れる作業です。 心がウキウキしてくる時もあれば 『 うわあ、自分で選ぶって大変! 』 と、悲鳴をあげて、尻尾を巻いて 来た道を引き返したくなることも あるかもしれません。 でも、決して怖れることはありません。 どんな人にとっても新しいこと、 慣れないことというのは それがたとえ楽しいことでも 膨大なエネルギーを使うのです。 自分を自由にしていく、 解放していく過程 …