波動を上げる

  HSP(Highly Sensitive Person とても敏感な人)であることは わたしたちが幸福になれない 言い訳には決してなりません。   HSPであることそれだけでは 心の不安や人間関係の悩み、 不安定な体調の理由にはなりません。   もしあなたが何か生きづらさを 感じていたら、 多くの場合は幼少の頃の体験と HSPの特徴が深く結びついています。   難しい家庭環境で育ってきた人が 人生を変えるには、   慣れ親しんできた波動を 変えることが必要です。   波動を変えるには環境を変えることが必要です。   あなたは意識してネガティブな考え方を 選んでいるわけではないでしょう。   けれどもあなたの心と体は 重くて低い波動に慣れきっているのです。…

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あなたの細やかさを活かす:HSPセルフラブ

  HSP (Highly Sensitive Personとても敏感な人)の 心と体の健康のために、 あなたの敏感さや細やかさを 弱さや欠点と思い込まないことが とても大切です。   細かいところに気がつく特徴も 細やかな心遣いができるのも あなたの才能であり、宝物です。   小さなことに気がつくことが必要なのは 芸術的な方面だけではありません 例えば数字を扱う仕事、 統計やリサーチをする仕事、 図面を引く仕事、 エンジニアリングやIT関連のお仕事 科学的な実験や 生物の観察や研究、 みんな細かいことに気がつく必要があります。   細かい所に気がつく資質が 必要とされ、望まれて 高く評価される分野です。   細かい所に気が付いては困るお仕事など  ないと言ってもいいと思います。  …

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誤報に気づいて解除する:HSPセルフケア

  わたしたちHSP (Highly Sensitive Person とても敏感な人)は とても感度の高い アラームを備えています。   私たちHSPの場合は フォルスアラームを しょっちゅう鳴らしています。   自分でアラームを 鳴らしているので 自分でそのあと できるだけ早く、 安全を確かめてアラームを 解除する必要があります。   アラームが本当の危険を 知らせたのではなく、   フォルスアラーム (誤報)だと見極めたら 自分の心と体の状態を チェックして 穏やかな心に戻るという 作業をできるだけ 素早くするといいのです。…

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あなたはお願い上手? 受け取り上手?

  変わりたいと思ったら 期待値をあげてみることです。   今までと同じところに戻るのは 心地よくて簡単です。   Raise your expectations high. You get what you expect.   期待することには大きなパワーがあります。 あなたの思考そのものにパワーがあります。   あなたのたった一度の人生に ふさわしい生き方を 強く思い描いてください。   どんなに小さな目標にも、 そしてどんなに大きな 夢にも目標にも これが必要です。   宇宙はお願い上手な人が好きです。…

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そのドアを開くと…

    そのドアを開くだけで あなたが望んでいる部屋がある。     その窓を開けるだけで あなたが望んでいる光景が見える。   行動をとるだけで 必ず体験できる幸せがある。   それなのに、多くの人は ドアを開けるという行動をしないで、   『 この薬を飲めば楽になる 』 という一時的なまやかしに つい頼ってしまいます。   そして、たくさんの痛みや悲しみを また招いてしまいます。   『 そのドアを開くだけで』 という約束は誰もしてくれません。   自分で信じるしかないのです。  …

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死の床で見つける自分

  過去の自分を捨てて、 第二、第三の人生を歩み始めた時、 全く新しい”じぶんのいのち”が 待っているかもしれません。     Dying to ... と言うと、 〜したくてたまらない。   どうしても〜したい。と言う意味。 I want to や I desire to よりもっともっと 強烈な欲求。   それしかないほどの欲求。 死ぬほど ”〜したくてたまらない” のです。   アニータさんは…

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