If you are trying to please others all the time, you will never please yourself.

ピーポープリーザー

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ピーポープリーザー

サイレンの音ではありません。

 

ピーポーは people

でも、ほんとに、

ピープルプリーザーとは

聞こえないんですよね。笑

 

ピーポープリーザー の方が

しっくりくるんです。

 

People Pleaser ってわかりますか?

 

よくみ〜んなから

”あの人いい人ねえ〜” 

と言われるような人。

 

誰の機嫌を壊すことなく、

誰の意見に反対することもなく

誰にでも、”そうねえ” と賛成して、

一見なんの不自由もなく

誰とでも仲良くしてる人。

 

すべて本当に自分がしたいことと

一致している場合はいいのですが、

ピーポープリーザーというのは

人に嫌われるのが怖くて

ただ人に追従してしまう人です。

 

 

自分に対する自信が極端に欠けて

いるために、人からアプルーブ

(承認・容認)されることで自分の価値を

確かめられなければいられないのです。

 

自分は自分、自分はこのままでいい、

と思える自信は小さな行動の

積み重ねから生まれます。

 

小さい頃から変わり者扱いされたり

弱虫・気難しい、という扱いを

受けることによって、もともと

繊細なあなたの自信はボロボロ

なっているかもしれません。

 

人からの承認は、依存症になりやすい

HSPにとっては薬物と同じようなもの。

 

その人からの承認がなくなった途端に

自分の核も軸もぐらぐらになってしまうのは

外からの承認に頼りすぎているからです。

 

自分のいい所、素晴らしいところに

光を当てて、

自己批判自己嫌悪している

自分にはっと気がつくような

習慣を身につけていきましょう。

 

どんなに頑張っても

どんなに忍耐強い人にも、

ピープルプリーザーって

続けてはいけないのです。

 

心の片隅にでも

こんな風ににしてあげたら

喜んでくれるだろう、という期待

あると、それが無視されたり、

喜んでもらえなかったとき、

がっかりします。

 

人のために尽くして尽くして

はっと気がつくと、自分のニーズは

全く無視していて、ますます

自己尊重の気持ちは涸れていきます

 

こんなにしてあげてるのに、

という気持ちが起きると、

リゼントメント(忿怒・憤懣)

溜まっていきます。

 

リゼントメント(忿怒・憤懣)は、

resentment

 

アンガー(怒り)よりうんと

anger

質(タチ)が悪く、

抑圧されてぶすぶすと

長い間くすぶり続けます。

 

リゼントメントを持たないためにも

HSPは心して、

ピーポープリーザー

ならないようにしなければ

いけません。

 

ピーポープリーザーの次は

ドアマットになるしか、

あなたの道はなくなってしまいます。

 

人に承認されなくても、

自分はこのままの自分でいいんだ、

と、気がついて信じてください。

 

HSP豊かで鋭い感受性

宝ものです。

恥ずかしいものでも、

隠すことでも全くないのです。

 

自分で自分を誇りに思ってください

みにくいアヒルの子は白鳥になります。

 

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