思考は体を作り、体は思考を作る

Spread the love

 

ネガティブな思いを持つと今の科学でわかっているだけでも
1300種類の毒になるケミカルが体に流れます。

ポジティブな思いを持つとすでにわかっているだけでも
1200種類のケミカルが体に流れます。

「 思考は習慣をつくり、習慣が人格をつくる 」

とはよく言われることです。

 

本当の自己変革・自己変容を起こすには、 これを
”頭で知っている” だけでは足りないのです。

思考は体に流れるケミカル(化学物質)を決めるので、
体調や気力を決定する要素にもなります。

「 人生を変えたい 」 「 変わりたい 」 とずっと思ってはいるのに、
なかなか変われないのはなぜだろう?

と思っている人は、 体が一種の依存症になっているのです。

思考を変えようとどんなに頑張ってみても、
なかなか変われないと感じたことはありませんか?

ポジティブ思考自己肯定のワークをあれこれしてみても、
なかなか変われなかったら体から変わることを考えてみてください。

 

「 鬱で辛い 」 「 不眠症で辛い 」 というみなさんとお話しすると
ほとんど例外なく、 圧倒的に運動不足です。

お酒を飲んでいるか、食生活が乱れていることもしばしばあります。

それではまるで、鬱になる薬を飲んでいるようなものです。

 

今どんなに苦しくてどん底のように感じている人も必ず変われます。

不眠症うつになっている時、不安になったりイライラしやすい時は

ルートチャクラ(第一チャクラ)が大きくバランスを崩しています。

 

経済的に困窮している時もやはりこの

ルートチャクラが閉じていたり弱くなっています。

 

逆に浪費癖・借金癖がある人、 極端に怒りっぽい人
ルートチャクラが開きすぎています。

 

習慣的に嘘をついたり、 危ないことに手を出したり
人を騙してでも傷つけてでもお金を稼ごうとします。

 

そういう人たちが政権を握ってしまっているのが
今の日本やアメリカの状況です。

 

HSP(とても敏感な人)の多くはルートチャクラがとても弱くなっています。

気をつけないとルートチャクラが強すぎる人に捕まって餌食になってしまいます。

家庭では支配欲が強い人につかまり、仕事場ではパワハラにあったりします。

 

ルートチャクラ(第一チャクラ)を鍛えるにはまず適度な運動をすることです。

朝と夜、1時間ずつ散歩する。

 

歩くことは心を落ち着けてリラックスするのにとてもいい効果があります。

1時間が無理なら30分でもいいので体を動かしてみましょう。

 

普段から運動をしている人は 1日5千歩。

運動をしていない人は 1日1万歩を目標にしましょう。

 

雨が降っていたり、極端に暑かったり寒買ったりして外に出られない時には

お家ヨガやスクワット、ヨガマーチで足腰を鍛えましょう。

 

ルートチャクラはあなたの基本的な生存能力を支えるエナジーセンターです。

 

あなたの考え方の癖・習慣はそんなに簡単に変わりません。

体から変わってみましょう。

体は思考をつくります。

思考は体をつくります。